.png)
Trouble du sommeil et insomnie
Protocole se déroulant en 3 à 5 ou 6 séances
-
Lors de la première séance, nous débutons par un entretien approfondi suivi d'une première séance d’hypnose.
-
Entre la première et la seconde séance, "Home Works" écoute de la séance d’hypnose et, souvent, quelques exercices de respiration (comme la cohérence cardiaque).
-
La seconde séance permettra de valider l’origine émotionnelle identifiée lors de la première séance. Lors de cette séance, nous entamerons le soin qui permettra de neutraliser les charges émotionnelles conscientes et inconscientes liées à l’événement ou aux événements à l’origine de vos symptômes.
-
La troisième séance et éventuellement les suivantes permettront de finaliser le soin et les résultats des séances précédentes.
Prêt.e à découvrir en vous la solution pour apaiser vos troubles sans médicaments ?
A noter : l’hypnose et l’EMDR* ne sont pas de la psychothérapie ; ces techniques utilisent d’autres modes d’action et d’autres ressources. Ainsi, une prise en charge parallèle avec un psychiatre, un psychologue ou un psychothérapeute est recommandée, si elle n’est pas déjà en place. Nous pourrons en parler ensemble.
Les maux liés aux troubles du sommeil et de l'insomnie
Le trouble du sommeil et l'insomnie sont des troubles qui peuvent affecter la qualité et la durée de sommeil. Les troubles du sommeil peuvent inclure des conditions telles que l'apnée du sommeil, le syndrome des jambes sans repos, les terreurs nocturnes, les somnambulismes et les parasomnies. L'insomnie est définie comme une difficulté à s'endormir ou à rester endormi, ou encore à se réveiller trop tôt. Les causes peuvent inclure le stress, les changements de mode de vie, les troubles mentaux et physiques, les médicaments et d'autres conditions médicales.