Traumatismes émotionnels (Psychotraumas) : apaiser le Trouble de Stress Post Traumatique (TSPT)
Quand un événement laisse une trace durable
Certaines expériences de vie peuvent bouleverser profondément, et quelquefois longtemps après qu’elles se soient produites. Une agression physique ou sexuelle, un accident, un deuil brutal, une fausse couche ou une IVG, une violence verbale ou psychologique, une chirurgie…
Sur le moment, le cerveau fait ce qu’il peut pour se protéger et gérer la situation : il disjoncte, se met en mode survie. Mais parfois, le choc est tel que le système reste bloqué.
Quand le cerveau reste figé
Après un traumatisme émotionnel, il arrive que le cerveau n’ait pas pu « digérer » l’événement.
Le « courant électrique du cerveau » ne circule plus normalement : certaines informations restent coincées, comme figées dans le temps. Cela peut provoquer des symptômes envahissants et invalidants :
cauchemars, flashbacks, anxiété constante, hypervigilance, crises d’angoisse, évitement (de personnes, de lieux d’activités), irritabilité, sentiment d’insécurité permanent, phénomènes de dissociation, addictions.
Ces symptômes sont souvent perçus comme incontrôlables, disproportionnés et souvent éloignés de la personnalité propre de la personne, qui peut se sentir comme « coincée dans le passé », au moment où a eu lieu l’événement.
On parle alors de Trouble de Stress Post Traumatique (TSPT), qui est maintenant considéré comme un trouble psychique à part entière, diagnostiqué en tant que tel.
Rétablir le « courant électrique » là où il s’est interrompu
Mon accompagnement vise à aider le cerveau à terminer le travail qu’il n’a pas pu faire au moment du traumatisme, parce qu’il a été submergé.
À l’aide de techniques thérapeutiques validées scientifiquement (EMDR, hypnose thérapeutique, cohérence cardiaque, techniques de soulagement du système nerveux…), je vous aide à comprendre ce qu’il se passe et je vous accompagne pour apaiser ces symptômes en rétablissant le « courant électrique neuronal », afin qu’il circule à nouveau de manière adaptée.
Il ne s’agit pas d’effacer les souvenirs, mais de désactiver leur charge émotionnelle, afin qu’ils cessent d’envahir le présent.
Retrouver de la sécurité intérieure
Lorsque le cerveau se réorganise, les symptômes s’apaisent progressivement.
La personne retrouve ses sensations de sécurité, de sérénité, une capacité à être pleinement dans l’instant, sans être constamment ramenée à l’événement passé.
L’objectif est de vous permettre de reprendre le contrôle de votre vie, sans revivre la souffrance, et de retrouver le sentiment d’être pleinement vous-même.
"Le don de la guérison du trauma est la re-découverte d'un corps qui vit, ressent et "sait"."
(Dr Peter Levine, spécialiste du stress et du trauma)